近日，我校组织开展“从容启程 安心实习”2024级学生实习前辅导员专题培训。

随着实习季的临近，2024级学生即将完成从校园学习者到职场实践者的重要角色转换。这一过程中，学生容易面临角色适应压力、岗位胜任焦虑、人际交往挑战以及对职业发展迷茫等问题。本次培训面向一线辅导员，围绕学生实习阶段常见的心理压力源展开梳理与解读，指导辅导员精准识别学生焦虑情绪，从而更好地提供心理支持和有效引导。

培训讲解并演示了“4-7-8”呼吸法、“感官锚定法”“渐进式肌肉放松法”等多项易于操作、效果显著的心理放松技巧，帮助辅导员掌握相关科普引导方法，带动学生养成常态化情绪管理习惯。

为将心理支持工作落到实处，形成长效关怀机制，学校构建系统化网格管理模式，保障辅导员能够及时摸排实习学生心理动态，大学生心理健康中心也将持续提供专业支持，畅通校内心理咨询渠道，助力 2024 级学子从容自信步入职场实习。